هناك زهور تنتظر ظهورها بعد نفاس طويل في الشتاء بفارغ الصبر ، لذلك يُنظر إلى جمالها بشكل جذاب وغامض. تشمل هذه النباتات زهرة الربيع ، والتي لا تحمل اسمًا - فهي تتحدث عن نفسها. هناك اسم آخر لذلك - زهرة الربيع. هذه الزهور لها جمال غير عادي وخصائص مفيدة فريدة من نوعها.
وصف
زهرة الربيع - من بين الأعشاب المعمرة للعائلة زهرة الربيع. حصل على هذا الاسم من أجل الإزهار بين الأول بعد شتاء طويل ، على الرغم من أن قطرات الثلج وحشيشة السعال لا تزال في المقدمة في هذا الخط. بريمولا ، التي بدأت تتفتح في شهر مايو ، ترضي بألوانها الوفيرة لفترة طويلة نسبيًا. 
أصنافها تعيش بشكل رئيسي في جبال الهيمالايا وآسيا والصين. تم العثور عليها في أمريكا وأفريقيا في شبه الجزيرة العربية. ما يقرب من ثلاثين نوعا من النباتات من هذه العائلة موجودة في أوروبا. هذا هو الجزء الأوروبي من الاتحاد الروسي - منطقة توزيع البكرات. تفضل هذه النباتات التربة المبللة جيدًا ، والتي تصبح السبب الرئيسي لبقائها على ضفاف مختلف المسطحات المائية ، والأنهار ، والبحيرات ، والجداول ، بالإضافة إلى مناطق أخرى ذات مستوى عالٍ من الرطوبة.
وجود جذمور قصير ، kosovatogo مع عدد كبير من العمليات الجذرية رقيقة هو سمة من زهرة الربيع. لها مستطيل ، ما يصل إلى 15 سم أوراق طويلة لها مظهر التجاعيد. يتكون الإزهار الزهري في شكل مظلة من خمسة أشقاء ، نمت مع بعضها البعض. 
يختلف ارتفاع النبات نفسه ، من 10 إلى 80 سم ، وهناك أنواع مختلفة من زهرة الربيع لا تحتوي على ساقيات - تظهر أزهارها من وردة الأوراق. هذه النباتات ، منذ العصور القديمة ، كانت تستخدم كأداة علاجية فريدة من نوعها. أيضا ، منذ فترة طويلة بدأت تستخدم كزينة بسبب تألق غير عادي وتنوع الأوراق.
قد يكون للأزهار الصغيرة التي يتراوح طولها بين 1.5 و 4 سم لون أبيض وزرق وأرجواني وأصفر من الزهور. ولكن لا ينبغي الخلط بين زهرة الربيع (زهرة الربيع) مع زهرة الربيع المسائية ، كل من هذه النباتات لها خصائص الشفاء وموانع.
هل تعرف؟ غالبًا ما يطلق على Snowdrop (galantus) اسم "زهرة الربيع" ، ولكن لا علاقة له بعائلة زهرة الربيع ، لأنها تنتمي إلى عائلة أمارلس. من الصحيح أن نطلق على زهرة الربيع التي يتم تساقط الثلوج عليها بشكل مشروط ، بمعنى نذير الربيع الأول.
أنواع زهرة الربيع
هناك حوالي خمسمائة نوع من هذه النباتات. انهم جميعا تختلف في فترة الإزهار ، وتلطيخ الزهور ، والأوراق. Primroses مع الخصائص الطبية ، وهناك عدة أنواع: الربيع (الطبية) ، كوب كبير ، عالية ، دقيقي.
ربيع زهرة الربيع (الطبية)
الربيع الربيع - معمرة مع الخصائص الطبية ، ويبلغ ارتفاعها من 15 إلى 30 سم ، ويتم توزيعها في جنوب أراضي الغابات في روسيا وجزء يخص أوروبا. النبات مع جذور الحبل ، يترك لها شكل مدور ، مستطيل ، ضاقت. يتم جمع الزهور لفترة طويلة ، تميل إلى جانب السهم بلون أصفر لامع ورائحة العسل. الثمرة على شكل صندوق بني مع عدد كبير من البذور. 
من المهم! زهرة الربيع هي نبات ذو قيمة كبيرة يحتوي على الكثير من فيتامين C ، مما يجعله علاجًا ممتازًا للشفاء والفيتامينات لنزلات البرد والسعال ومشاكل في الجهاز العصبي. يساعد مستوى كبير من حمض الأسكوربيك على تقليل عدد الجذور الحرة في جسم الإنسان وإبطاء عملية الشيخوخة.
زهرة الربيع كبيرة
في سيبيريا والقوقاز وجزر الأورال زهرة الربيع كبيرة ، المعمرة أيضا مع خصائص الشفاء. وفقا لبعض التصنيفات ، فإنه يعتبر بمثابة سلالات الربيع. في الخارج ، تختلف هذه النباتات إلى حد ما: تحتوي زهرة الربيع ذات الرأس الكبير ، على عكس فصل الربيع ، على كاليك مضخم إلى حد كبير ، ويترك بغطاء ناعم. 
هذا النوع من زهرة الربيع مناسب لتحضير أدوية طارد للبلغم لمختلف الأمراض وأنواع السعال. كما تساعد زهرة الربيع الكبيرة على تحسين عملية إفراز البول ، والبلسم ، وتخفيف التشنجات. من أجل خلق وسيلة لفصل العرق والبول ، 1 ملعقة كبيرة. ل. جذور وأوراق الشجر المجففة مسبقا ، صب كوب من الماء المغلي وتغرس لعدة ساعات. وسيلة منفصلة مأخوذة بواسطة 1 ملعقة كبيرة. ل. ثلاث مرات في اليوم. لا يتم تخزين هذا الحقن في أكثر من يوم.
هل تعرف؟ في بعض البلدان ، يعتقد أن الفتاة التي وجدت زهرة الربيع الأولى ستقابل حبها وتتزوج قبل نهاية العام. لذلك ، في بعض البلدان ينظر إليها كزهرة للزواج. لها صلة خاصة بها في إنجلترا ، حيث يتم تكريم زهرة الربيع التي لها سحر ، لأن فيها الأقزام والجنيات الصغيرة تحمي من الطقس.
زهرة الربيع عالية
تسمى زهرة الربيع المعمرة منخفضة إلى حد ما من 10 إلى 40 سم ، والتي توجد على أوراقها شعر ، والأوراق نفسها مرتبطة ببعضها البعض بدقة في الجذر ، وتسمى زهرة الربيع مرتفعة. يحتوي هذا النبات على أزهار صفراء فاتحة طولها من 9 إلى 15 سم ، ويتجمع في النورات بعشرة أزواج على كل ساق ، ويبلغ الحد الأقصى لعدد الإزهار على الساق ثلاثين.
زهرة الربيع عالية يحدث في آسيا الصغرى ، القوقاز ، ألتاي ، سيبيريا ، في المناطق الرطبة في الظل. في روسيا ، لا يوجد عمليا زهرة الربيع البري من هذا النوع. لا تختلف تركيبة وخصائص الزهرة الربيعية والربيعية اختلافًا عمليًا ، وبالتالي ، فإن مؤشرات استخدامها لا تختلف أيضًا.
زهرة الربيع
يحتوي النبات على جذور ليفية ، ساقين على شكل سهم به مظلات زهرية ولا يزيد ارتفاعه عن 20 سم ، وهو مغطى بلونه الأبيض الداكن والأزهار المصفرة قليلاً ، وهو موجود بكمية كبيرة على الجانب السفلي للأوراق. هذا النوع من زهرة الربيع يختلف عن الأنواع الأخرى في مجموعة متنوعة من الألوان أثناء الإزهار: أرجواني فاتح ومظلم ، وردي مع الأرجواني ، ونادراً ما يأتي عبر أزهار بيضاء. ميزة اللون مميزة زهرة الربيع هو وجود "عين" ساطعة بحجم سنتيمتر واحد في وسط الزهرة. 
هذا النوع هو الأكثر شيوعا في شمال ذلك الجزء من روسيا ، الذي ينتمي إلى أوروبا. كما أنها تنمو في جنوب سيبيريا والشرق الأقصى. تحتوي أوراق هذا الزهرة على الكثير من فيتامين (ج). يتم استخدام وسائل تحضير مختلفة من زهرة الربيع البودرة كعلاج شعبي لالتهاب الجلد ، ويتم لفها في فروة الرأس لتحسين نمو الشعر. في التبت ، عالج هذا الزهرة الأورام.
هل تعرف؟ في اليونان القديمة ، كانت زهرة الربيع تسمى "زهرة الآلهة الاثني عشر" وعاملته مثل زهرة أوليمبوس. تقول الأسطورة أن الآلهة حولت الشباب المعاقون الذين يعانون من الشلل إليه.
هيكل
يتضمن تكوين زهرة الربيع العديد من الفيتامينات والمعادن. زوج من منشوراته التي يتم تناولها كطعام يمكن أن يلبي حاجة الجسم البشري إلى فيتامين C يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زهرة الربيع على بروفيتامين أ (كاروتين) ، وفيتامين هـ ، وأملاح المنجنيز ، والصابونين ، والفلافونويد ، والجليكوسيدات ، والزيوت الأساسية.
خصائص زهرة الربيع
زهرة الربيع لديها العديد من الخصائص الطبية ، وتحسين عمليات التبول ، والتعرق ، ونزع البلغم. كما أن لديها تأثير مضاد للتشنج ، ومسكن ومنشط على جسم الإنسان. العلاجات من هذا النبات قادرة على التهدئة والتنغيم ، وتكوينها من الفيتامينات يجعل البدائل نباتًا فريدًا تقريبًا.
بسبب وجود حمض الأسكوربيك في تكوين زهرة الربيع ، فإن الأموال منه تطبيع الجهاز العصبي المركزي ، وتشكيل الدم وامتصاص الحديد ، وتحييد الجذور الحرة ، وتحفيز نظام الغدد الصماء ، وإزالة الكوليسترول غير الضروري من الجسم ، وتطهير وتقوية الأوعية ، وتئام الجروح بشكل مكثف ، وتقوية الجهاز المناعي. 
يوفر كاروتين الجلد والأغشية المخاطية بمظهر صحي ، ويحفز تجديد البشرة ، ويحسن المناعة ، ويساعد على تنظيم مستويات الهرمونات ، ويطبيع أداء الجهاز العصبي المركزي. بفضله ، تعمل العينان بشكل أفضل ، وتنمو وتقوى العظام بشكل مكثف ، وهي لحظة إيجابية للتطور المتناغم للجهاز العضلي الهيكلي.
يعزز فيتامين E الموجود في زهرة الربيع التئام الجروح بأقل قدر من تكوين ندبة ، ويقلل من مستوى تكوين الجلطة ، ويحل أيضًا جلطات الدم التي تكونت ، ويحسن جودة أداء الجهاز التناسلي ، ويزيل المشاكل أثناء انقطاع الطمث.
تساهم أملاح المنجنيز في تكوين النسيج العظمي والنسيج الضام ، وتنظم عملية التمثيل الغذائي للدهون ، وتساعد على تخليق الكوليسترول ، والأنسولين ، وهرمون الغدة الدرقية ، كما تمتص وتحول بشكل أكثر فعالية الكربوهيدرات. 
الصابونين ، مما يعزز إفراز الغدد ، ويسهم في تخفيف انسحاب البلغم بسهولة من الشعب الهوائية ، وتخفيف الالتهاب ؛ تمنع أيضا تخليق الحمض النووي في الخلايا السرطانية ، ومنع عمليات تكاثرها. تعزيز وظائف الهرمونات ، وتنظيم التمثيل الغذائي ، والأملاح المائية والتمثيل الغذائي.
من المهم! يحتوي حشيشة السعال على الكاروتينات والمخاط ، والتي تحيد عمليات الالتهاب وتقلل من احمرار الحلق. مثل زهرة الربيع ، أيضا أنه يحتوي على الصابونين. مجتمعة في أداة واحدة ، حشيشة السعال وبريولا تقوية بعضها البعض. جنبا إلى جنب مع العديد من الأعشاب الطبية الأخرى ، فهي مكونات مجموعة الصدر.
الفلافونويد ، يقوي الأوعية الدموية والشعيرات الدموية ، يحمي الجسم من الميكروبات المسببة للأمراض ، ويساهم في تأثير أكثر فعالية لفيتامين C ، ويقوي مقاومة العدوى ، ويحيي الجذور والسموم الحرة ، ويقضي على الأوديمات والالتهابات ، ويمنع تكوين الكوليسترول السيئ ، ويطور أنواع مختلفة من السرطان ، ويطبيع العمليات الهضمية ، تقليل مظاهر الحساسية ، وزيادة مستوى النشاط العقلي والجسدي. 
جليكوسيدات تهدئة الجهاز العصبي ، وتطبيع الدورة الدموية ونشاط القلب ، والحد من ضغط الدم. الزيوت الأساسية تعزز الشفاء السريع للجروح ، وتخفيف الآلام وفصل المخاط ، وتنعيم السعال ، وتهدئة الجهاز العصبي ، وتطبيع حالة القلب والأوعية الدموية والمعدة والأمعاء.
زهرة الربيع في الطب
استخدام زهرة الربيع كدواء شائع في الطب التقليدي للعديد من الدول.
يستخدمه المعالجون بالتبت اليوم لأمراض الدم ، وكذلك لقمع نمو الأورام وتسريع عمليات الشفاء. الاستعدادات زهرة الربيع علاج عدد كبير من الاضطرابات ، وكذلك استخدامها لأغراض وقائية. فهي تساعد في انتهاك الدورة الدموية للمخ ، وأمراض القلب ، والسعال ، ونزلات البرد ، والتهاب ، والألم العصبي ، وذمة ، وأمراض العين والجهاز البولي ، والصداع النصفي ، والأرق والعديد من الأمراض الأخرى.
جذور زهرة الربيع هي منشط ممتاز ، مع تأثير التعرق والتبول. 
تساعد ديكوتكس وحقن هذه الجذور في تسهيل عملية نزع البلغم وزيادة إفراز الغدد المخاطية في التهاب الشعب الهوائية. أوراق زهرة الربيع مفيدة كوسيلة غنية بالفيتامينات ، مع نقص كبير ، وكذلك في انتهاك الشهية وأمراض اللثة. للاستخدام الخارجي ، يتم تطبيق أوراق زهرة الربيع على الضرر.
من المهم! ديكوتيون من زهور الربيع والزعرور مفيد للغاية مع دقات القلب المتكررة.
زهرة الربيع السعال
تعتبر مستحضرات زهرة الربيع ممتازة في علاج السعال بسبب كثرة السابونين التي تخفف السعال وتسهم في إطلاق البلغم في الجفاف وليس السعال لفترة طويلة. 
يوصى أيضًا بمثل هذه العلاجات في حالة "السعال الخرف" ، والذي يحدث عندما تقل قوة القلب ، وبالتالي يزداد تدفق الدم إلى الرئتين ويظهر سعال منتظم قوي ، وهو أمر يصعب إيقافه. في هذه الحالة ، من الضروري ليس فقط علاج أعضاء الجهاز التنفسي ، ولكن أيضًا لتسريع الدورة الدموية ، وكذلك لإزالة جميع الماء الزائد من الجسم. للقيام بذلك ، تحتاج بضع أوراق من زهرة الربيع إلى سكب 200 مل من الماء المغلي والإصرار بضع ساعات ، واتخاذ 1/3 كوب ثلاث مرات في اليوم.
دواء السعال الفعال هو أيضا نبات الحنطة السوداء ، الشيح المر ، المارمالا البيضاء ، الساكسيفرج ، الفجل ، الكرز البرقوق ، التوت ، الخشب ، الروتاباجا ، نفيانيك.
زهرة الربيع خلال فترة الحمل
خلال فترة الحمل ، لا يمكن تناول أدوية زهرة الربيع: فهي يمكن أن تسبب الإجهاض ، مما يسبب تحفيز تقلص الرحم.
شراب السعال مع زهرة الربيع
Primrose syrup هو دواء لتسهيل عملية نخامة مع مستوى عال من الفعالية. يتم استخدامه عند السعال في شكل جاف ، المصاحبة لالتهاب القصبات الهوائية ، وأمراض الجهاز التنفسي الحادة ، والتهاب الشعب الهوائية. 1 ملعقة صغيرة تغلي الجذور المقطعة في نصف كوب من الماء لمدة 5 دقائق وتخلط مع العسل لتكوين كتلة لزجة. خذ 1 ملعقة شاي. أربع مرات في اليوم. 
يمكن شراء مثل هذا الشراب ، مع لون بني ورائحة غريبة ، من الصيدلية.
هل تعرف؟ تقول أسطورة أخرى إنه بمجرد أن يسقط الرسول بيتر المفاتيح إلى أبواب الجنة ، وفي مكان سقوطها ، ظهرت أزهار جميلة على الأرض ، تشبه مجموعة من المفاتيح. لذلك ، اسم آخر للزهرة - "مفاتيح".
الإستخلاص بالإغلاء
يعمل زيت زهرة الربيع بشكل جيد مع التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والسعال الديكي: 20 غرام من المواد الخام المكسرة صب 200 مل من الماء ويغلي لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، يتم ترشيح المرق ويستهلك ملعقة كبيرة عدة مرات في اليوم.
أيضا يمكن إعداد علاج السعال على أساس الجذور: 1 ملعقة كبيرة. ل. جذور النبات ، التي تم سحقها سابقًا ، اسكب 200 مل من الماء ، وأغلقها وضعها في حمام مائي لمدة 30 دقيقة. ثم تبرد المرق وتؤخذ عدة مرات في اليوم ، 70 مل. 
ديكوتيون آخر من الجذور: 20 غرام من المواد الخام لكل 400 مل من الماء الساخن المغلي ، غرست لمدة 20 دقيقة. يوصى باستخدام هذه الأداة 100 مل لا يزيد عن أربع مرات في اليوم ، مع أمراض الجهاز التنفسي والكلى والروماتيزم والنقرس.
صب
يساعد بشكل جيد على تسريب الأوراق: 2 ملعقة كبيرة. ل. يترك المهروس صب 0.5 لتر من الماء المغلي ويصر. يجب أن تستهلك هذه الكمية من التسريب يوميًا ، بغض النظر عن الوجبة.
تحسين إفراز المعدة وعمليات الأيض ، وتجديد الفيتامينات تحدث عند استخدام التسريب من جزء من زهرة الربيع تنمو فوق الأرض.
الزهور أو أي جزء آخر من زهرة الربيع التي تزن 25 غرام صب 200 مل من الماء المغلي ، ويصر 30 دقيقة ، وتصفية واستخدام 2 ملعقة كبيرة. ل. ثلاث مرات في اليوم.
صبغة
هذا الخيار من زهرة الربيع ، كما صبغة ، يساعد على التخلص من الصداع ، والدوخة ، وقلة النوم والشهية ، وفقدان القوة ، والروماتيزم. من الضروري أن تأخذ 2 ملعقة كبيرة. ل. جذور وأوراق الشجر ، صب كوب من 70 ٪ من الكحول واتركه يخمر لمدة 12 يوما في مكان دون ضوء ، ويهز في بعض الأحيان. بعد ذلك يتم تصريف الكحول ، والضغط على الأوراق والجذور وتصفية السائل. عندما يتم استخدام الألم في المفاصل عن طريق فرك وضغط ، مع المؤشرات المتبقية - بضع مرات في اليوم ، وشرب 10-15 قطرات.
زيت زهرة الربيع
زيت زهرة الربيع له تأثير منشط ، ويزيد مناعة الجسم ويحسن أداء القلب والأوعية الدموية. الزهور مغطاة بالكامل بالزيت النباتي وتترك في طبق مغطى لعدة أسابيع تحت أشعة الشمس. ثم تصفية والضغط. النفط ، الذي تم الحصول عليه ، سكب آخر ، أي ما يعادل العدد الأول من الزهور. يتم تكرار الإجراء بالكامل. يتم سكب الزيت النهائي في الأطباق التي سيتم تخزينها لمدة لا تزيد عن عام واحد. تأخذ هذه الأداة عدة مرات في اليوم ، 2 مل ؛ الأفضل في الصباح ووقت الغداء.
Herbion primrose syrup
Herbion syrup هو دواء عشبي فريد من نوعه يشجع على علاج نخامة منتجة وله تأثير مضاد للالتهابات. يتم استخدامه كعامل مساعد في مجمع من العوامل العلاجية. يساعد في التهاب القصبة الهوائية والقصبات الهوائية ، والتهابات الجهاز التنفسي الحادة مع تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي ، للتخلص من السعال المتواصل. يوصى بتطبيق هذا الشراب ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات: للبالغين - 15 مل ، للأطفال من سن 14 عامًا - 10 مل ، من 5 إلى 14 - 5 مل ، من سنتين ونصف إلى 5 - 2.5 مل. 
يوصى باستخدام الأداة للشرب بالماء الدافئ أو الشاي. مدة استقبال شراب - من خمسة إلى سبعة أيام. لا تحدث ردود فعل سلبية للشراب تقريبًا ، ولكن قد يكون هناك اضطراب في المعدة ، و sverbezh ، والغثيان ، وأكثر من ذلك. وكقاعدة عامة ، هذا يرجع إلى زيادة غير مبررة في الجرعة.
موانع
يحتوي زهرة الربيع على العديد من الخصائص المفيدة ، ولكن ، مثل معظم الأدوية ، له موانع: الحساسية لمستحضرات زهرة الربيع ، وجود القرحة. إنه نبات آمن وغير ضار يخضع لتعليمات استخدامه.
جمع زهرة الربيع
جميع أجزاء زهرة الربيع هي ذات قيمة طبية ، لذلك عليك أن تعرف بالضبط متى يمكنك جمعها بحيث يتم الحفاظ على خصائص النبات بأفضل طريقة ممكنة. 
يوصى بإعداد الأوراق عند ازدهار النبات ، حتى يجف على الفور وبسرعة كافية في الشمس أو في أجهزة التجفيف الخاصة عند درجة حرارة تتراوح بين 50 و 60 درجة مئوية (كعملية تجفيف بطيئة ، ينخفض مستوى حمض الأسكوربيك في المواد الخام). После процесса сушки зеленоватым с серым оттенком листьям свойственен запах мёда и слегка сладкий вкус, переходящий в послевкусии на горький привкус.
تحتاج الأوراق إلى تمزيقها بأيدي ، وترك النصف على ساق من أجل الإزهار والإثمار اللاحق لبريشة. من منتصف الربيع وحتى نهايته ، يمكنك جمع الزهور دون أكواب ، وتجفيفها في الهواء ، وبعد ذلك يجب أن يكون لها رائحة خفية وطعم حلو.
ينصح بإزالة الجذور ، وكذلك الجذور ، في الخريف بعد ذوبان النبات ، أو في الربيع قبل الإزهار. إنهم يحتاجون إلى التخلص ، والشطف ، وإذابة القليل ، ثم يجف عند درجة حرارة لا تزيد عن 60 درجة مئوية في مجفف أو في ظروف طبيعية. جذورها ، التي جفت ، لها لون بني مع مسحة حمراء ، والجذور بيضاء اللون ، ولها رائحة خفيفة وطعم مرير. احتفظ بالنبات المجفف في أكياس ورقية أو قماش في غرفة بمستوى جيد من التهوية. 
من المهم! عند جمع زهرة الربيع ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أنها مدرجة في الكتاب الأحمر.
زهرة الربيع وصفات
يستخدم زهرة الربيع ليس فقط كنبات طبي ، بل يستخدم أيضًا بنجاح في الطهي لطهي السلطات المختلفة.
لإعداد سلطة زهرة الربيع ، تحتاج إلى تناول ثلاث أو أربع أوراق ، بصل أخضر ، حميض ، وثلاث بيضات مسلوقة. تُقطع جميعها وتُمزج والملح والفلفل وتتبل بالكريمة الحامضة أو الزيت النباتي. خيار آخر هو سلطة زهرة الربيع والبنجر: 40 غرام من البصل الأخضر ، و 120 غرام من أوراق زهرة الربيع ، و 100 غرام من البنجر المقطوع والملح والموسم مع القشدة الحامضة. قبل التقديم ، يجب أن تقف هذه السلطة لفترة من الوقت في الثلاجة. لقد اكتشفنا أن نبات زهرة الربيع هو نبات فريد من نوعه له كمية غير عادية من الخصائص المفيدة التي يمكن أن تساعد في العديد من الأمراض. لاستخدام أو عدم استخدام زهرة الربيع - أنت تقرر ، ولكن التعرف على قدراته لن يكون ضروريًا. باتباع قواعد بسيطة ، يمكنك بسهولة وبسرعة تحسين صحتك بمساعدة هذه الهدية الطبيعة.
